Знакомиться не нужно
Это не свидание. Первая встреча — уже полноценная сессия: на ней обычно видно причину. А дальше вы решаете, готовы ли с ней работать.
Индивидуальные психологические консультации онлайн
Когда в жизни всё хорошо, а внутри — нет
Работа с психологом, после которой вы чувствуете опору.
Решения даются легче, отношения перестают быть экзаменом, и жизнь наконец про вас.
Не нужно «дойти до дна», чтобы прийти.
«Всё есть, а счастья нет» — полноценный запрос.
Легко о сложном
В работе со мной вы поймёте
- 01Почему тревога не отпускает, даже когда в жизни всё в порядке
- 02Почему «похвалили — хорошая, отругали — плохая» и как выйти из этих качелей
- 03Чего хотите именно вы — и как выстроить жизнь, которая подходит вам
Не просто головой понимаю, а чувствую, что уже всё хорошо
из отзыва клиента
4000+ часов
консультаций
100+
клиентов
5+ лет
личной терапии. Знаю этот путь изнутри, не только из книг
Супервизия
регулярная
Слова клиентов на старте
С чем приходят
- Тревога, которая не отпускает
«Просыпался по 3–4 раза за ночь и на работе не мог думать»
- Ценность себя зависит от других
«Похвалили — хорошая, отругали — плохая, игнорируют — меня нет»
- Отношения на развилке
Запрос про отношения, в которых растворялась в партнёре
- Всё есть, а счастья нет
«Знакомые опоры ломаются, не держат»
- Страшно проявляться
«Чувство вины, что что-то не доделала, и всё в кучу»
Отзывы разных клиентов после работы
Что меняется
- Опора внутри
«Знание о том, кто я такая, принадлежит только мне»
- Спокойствие
«Крайне непростая неделя, а я хорошо себя чувствую»
- Границы и право на злость
«Начинаю чувствовать свои границы»
- Действие
«Цену выше поставила, и клиенток вижу именно своих»
- Жить легче
«Самой стало легче жить»
У запроса есть цель и срок
- Многолетняя подавленность отступила, по словам клиента5 месяцев
- Выход из отношений, в которых растворялась в партнёре3 месяца
- Ощущение себя крутым экспертом, без страха публичных выступлений10 сессий
- Принятие себя и своих желаний, уход от шаблона «хорошей девочки»полгода
Сроки результатов индивидуальны и зависят от запроса и темпа. Истории без имён, детали изменены.
Онлайн
Раз в неделю, из любой точки мира
Цель с первой встречи
Каждую сессию сверяемся, есть ли движение
Финал за вами
Когда закончить, решаете вы
Как я работаю
Как не потратить на один запрос всю жизнь
Причину находим в работе
Вы знаете только следствие: причину психика бережно прячет, чтобы защитить вас. Моя задача — обойти эту защиту и дойти до сути.
Сессия — не лекция
Теории ровно столько, сколько нужно, чтобы понять себя. Дальше — мы меняем убеждения, проживаем чувства и отрабатываем новые навыки.
90 минут, а не час
Сессии нужна завершённость: проработали чувство или убеждение, и результат раскрывается за неделю. Кому-то хватает 40 минут, кому-то нужно больше. Я довожу до конца каждую встречу.
Практические техники
Вину, тревогу, стыд и обиду мы прорабатываем, а не застреваем в них годами. Бесконечное «побудьте в этом» затягивает работу.
Домашнее задание
Когда вы делаете что-то из нового состояния, меняется мнение о себе: «Я больше не молчу — я отстаиваю границы».
А почему ко мне ходят годами? Потому что есть результат
Решили запрос — и появляется: «О, так можно было?». Хочется цель амбициознее, потом разобраться с отношениями, потом с самооценкой!.. Самооценка не делится на «в деньгах» и «в отношениях», она одна. Работа с самооценкой в одной сфере меняет всю жизнь. И так при любом запросе, если работать, как мы, — фундаментально.
Работа в долгую — это не круг, а спираль. Можно возвращаться к тем же вопросам и болезненным темам, но каждый раз меняется мышление, растёт уровень жизни и её качество.
Не круг, а спиральЦель достигнута, только путь другой
Подавленность · 5 месяцев
Многолетняя подавленность отступила
Цель, с которой он пришёл, достигнута. Работу завершил.
Самооценка · 4–5 сессий
«За 4–5 сессий моя самооценка так сильно поднялась… без СТЫДА»
Запрос «стать сдержаннее»
«Понял, что я уже прекрасный мужчина. Научился гордиться своей эмоциональностью»
Лучшее решение моей жизни
Деньги и реализация · полгода
Разрешила себе больше
У неё уже было всё: опыт, квалификация, годы практики. Не хватало разрешения себе. Мешали стыд, вина и тревога. Через 2 месяца доход вырос в 4 раза, через полгода — в 10.
Сроки результатов индивидуальны и зависят от запроса и темпа. Истории без имён, детали изменены.
Разовая сессия
8 000 ₽
Онлайн, до 90 минут. Начать можно с неё
Месяц работы
28 000 ₽
4 сессии до 90 минут, раз в неделю
Пакет. Отказаться можно в любой момент: за неиспользованные сессии происходит возврат по условиям оферты.
Оплата из-за рубежа — эквивалент в валюте по курсу платёжного сервиса на день оплаты.
18+. Работаю только со взрослыми.
Если чувствуете, что готовы, просто напишите мне
*Если свободных мест в этот момент не будет, я запишу вас в лист ожидания и напишу лично, как только место освободится.
